Gsund & Fit in Kitzbühel – Start in die Wintersaison

Rechtzeitig zum Start in die Wintersaison wollen wir uns in unserer ersten Episode der neuen Gesundheits-Serie „Gsund & Fit“, der allgemeinen Fitness fürs Skifahren und Tourengehen widmen. Bernd Krainbucher und Andreas Salvenmoser haben einige Übungen für uns vorbereitet, die man einfach zu Hause machen kann, die sowohl für den Rücken als auch für die Knie gut sind und bei denen man keine Geräte außer einem Stuhl braucht. Daher ist man gut beraten sich langsam ans Skifahren zu gewöhnen und sich „aktiv“ darauf vorzubereiten, um somit Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. c Kitz-TV 2022